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如往往上火或胃口不佳者

发布时间:2019-05-03 23:28 来源:未知 编辑:admin

  菊花粥:早为医家所惯用,《神农本草经》把它列为上品,谓“久服利血气,驻颜色,轻身,耐老。”将干菊花碾成细粉,用粳米50—100克煮粥,待粥将熟时调入菊花10—15克,再煮开即成。菊花气息清香,能醒脑提神、清肝明目、清热解毒。

  莲花粥:把15克莲花加米和水,沿途煲粥即成。莲花可能化湿,很适合春天天色湿润时服用,是以喝莲花粥可能健脾止泻,美容除斑,化湿消暑。

  合欢花粥:有较好的强身、浸着、安神、美容的效力,也是调理神经败北的佳品。做时,取干合欢花30克(鲜者50克),粳米100克,红糖适量,加水500克,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜适口,常用能安神、美容,使人精神抖擞,益寿延年。

  茉莉冬瓜汤:正在煮冬瓜汤时插手适量的茉莉。茉莉花可能撤消劳累,舒缓心境,防止伤风。中医以为茉莉花可能消暑清热,化湿,健脾止泻,宁心除烦,如常常上火或胃口不佳者,可众食茉莉花。

  满天星糖水:满天星少许加水煮,插手冰糖熔化即可。满天星可能防止伤风及调理喉咙肿痛,具有清热利咽、舒筋灵动的功用,常喝能清热解毒,祛风除湿。

  百合菜肴:百合花有较高的养分代价,自古今后便是食用佳品。百合的食用设施许众,可做菜入饭,通过炒、煎、烧、蒸、煮,能做出30众种高中档的好菜,个中最为珍奇的有百合雪莲、蜜饯百合、糖水百合等菜肴。

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